働く女性の「いま」を応援する情報サイト

Lady GO!! キャリア応援部

Feature[特集]

Photo
Photo

いろいろ片付けて気分一新! 断捨離のススメ

断捨離がブームになって、5〜6年経つでしょうか?
最近は「ミニマリスト」なんて呼ばれる方達の生活ぶりも注目されていますよね。
可愛らしい日本人女性が書いた片付け方法の本が、海外で出版され話題を呼んでいる、というニュースも耳にします。
「いつか整理しよう」
「時間ができたら、片付けよう」
と思っている場所や事柄の1つや2つ、誰もが持っているのでは?
わたしには1つや2つどころか、3つも4つも5つも片付けたい物や場所、事柄があります!
春までに何とかしたい。
まずは片付け方法の情報を、ということで早速、断捨離の本を購入。
ネットでもあれこれ調べてみました。
年度末は良い区切りかもしれません。
自分を取り巻くいろいろな物事を片付けて、すっきり気分で春を迎えませんか?

断捨離とは

断捨離とは、単なる片付け術ではなく、モノへの執着を捨てることが目的で、「モノの片付けを通して、自分を知り、心の混沌を整理して、人生を快適にする」という暮らし方のこと、との解説。
本当に必要なモノを選び、残していく技術のことだ、とも。
そもそもヨーガの行法である「断行」「捨行」「離行」という考えがベースになっているので、それらの一字から、名付けられた考え方・生き方のことだそう。

断:なだれ込むモノを「断」つ
捨:不要なモノを「捨」てる
離:「断」と「捨」を繰り返し、モノへの執着から「離」れる

モノを断ち、モノを捨て、モノへの執着から離れる。
モノとの関係性を、「まだ使える」とか「もったいない」とかいったモノ中心の考え方から、自分にとって「相応しいモノかどうか」「本当に必要なモノかどうか」という自分中心の考え方に変えること。
そして、モノとの関係性が変わると人生も変わる、ということらしい。
そう言われても、「はいはい、わかりました」とはちょっと...
言いたいことはわかったけど、本を読んだだけでは断捨離の本当の良さはわからなさそう。
実際にモノと向き合って、実践してみないと。
早速、休日2日間を使って、断捨離してみました。あくまでわたし流ですが...

断捨離の方法

大前提として、「使わない」「いらない」は捨てる。
ただし、迷った場合は、本から学んだ次のことを自分に問いかける、というわたしなりのルールで捨てる箱とキープする箱に仕分けていきました。

・「使えるかどうか」ではなく、「使っているかどうか」
・「いつか使うかも」はきっと「ずっと使わない」
・思い出は「モノ」ではなく、「心=記憶」に残す

丸2日間かけて、45リットルのゴミ袋が11袋。
割りとキレイ好きなほうで、部屋も散らかってはいなかったので、まさかこんなに捨てることになるとは思っていませんでした。
モノはタンスやクローゼット、机の引き出しに隠れていただけで、驚くほどたくさんありました。
しかも、その存在を忘れていたものが「これでもか」というほどに。
本当にすっきりしました。部屋も心も…

最初は、タンスや机の引き出し、本棚にあったものを出すので、一旦足の踏み場がなくなって、ちょっとうんざりしましたが、段々に捨てるのが楽しくなって、罪悪感も執着も希薄になってきます。
初めの頃は「捨てるモノ」を選んでいたのですが、しばらく捨て続けると、「残すモノ」を選ぶように... こうなると、断捨離ハイとでもいう境地になって、かなりスピード感が出てきます。
モノがなくなると、まず掃除がしやすくなって、隅々までキレイにしたくなります。
今までは見えなかったところまで見えるようになり、文字通り隅々まで丁寧に雑巾がけをしたら、本当に気分までもさっぱりして、これまでと比べようもない居心地の良さです。

今はまだ「モノが片付いた」というだけですが、すでに「モノを増やしたくない」と思います。
モノが少なくなると、何がどこにあるかすぐにわかるので、モノを探すこともなくるでしょうし、常に総量が把握できるようになるので、無駄買いをしなくなるのではないかとも。
そうなれば、時間とお金を無駄にしなくて済みますよね。
やってみて本当に良かったです。
まだまだ初心者なので、断捨離の真髄にはたどり着いていませんが、これを繰り返していくと、モノだけじゃなく様々な事柄も上手に整理できるようになるかも。

皆さんも春に向けて、断捨離してみてはいかがでしょう。

2017.11.17
浮世絵の世界に触れてみよう
2017.10.20
秋のお月見
2017.9.15
落語入門
2017.8.18
アイロンがけ、コツをおさえて装い爽やかに
2017.7.21
ちゃんと知ろう、乳がんの検査
2017.6.16
茶の湯を識る
2017.5.19
春のイライラ対策
2017.4.21
アニメ映画 100 周年
2017.3.17
着物を知ろう
2017.2.17
習い事で広がる、新しい世界
2017.1.20
暦を知って暮らしを豊かに
2016.12.16
年賀状マナーのおさらい
2016.11.18
ご存知ですか!? 正しいセーターの洗い方
2016.10.21
ボールペン物語
2016.9.16
働く女性の今どきランチ事情
2016.8.19
ビールのこと
2016.7.15
アウトドアライフの進化系!? グランピング
2016.6.17
「大和言葉」で言葉づかいを見直してみませ んか?
2016.5.20
涙活 泣いてストレス解消できる?
2016.4.15
余裕のある時間の使いかたとは?
2016.3.18
いろいろ片付けて気分一新!
断捨離のススメ
2016.2.19
春のお出かけ 社会科見学のススメ
2016.1.15
気になる今年の運勢
占いの種類と特徴を知って、今年を占う
2015.12.18
しっかり準備で大掃除をクリア!
2015.11.20
大人のおつきあい お歳暮のルールって?
2015.10.16
芸術の秋! 美術館の選び方・楽しみ方
2015.09.18
サードウェーブコーヒー
2015.08.21
旅の心得 持って行くと便利なモノは?
2015.07.17
“ジャー・サラダ” で美味しく簡単にベジチャージ!